杭天琪4、限制澱粉跟糖糖尿病患者一定要控制澱粉的攝入量，雖然說澱粉可以爲正常機能提供充足的能量，但是如果攝入過多，多余澱粉就會轉化成糖，引起血糖升高。因此在平常飲食上一定要注意澱粉的食用量，畢竟糖類對于糖尿病來說是不能觸碰的禁區，因此爲了健康一定要嚴格控制糖分攝入，顯而易見，糖分更加要注意起來，否則會使得糖尿病越來越嚴重，這一點要切記。情感生活卻並不順利，她的前夫叫張澤民，也是搞音樂的，他是杭天琪的初戀吃瓜熱門事件網站，比杭天琪大十幾歲，家裏人都不同意兩人交往，但杭天琪不

顧家人反對，在1994年事業巅峰時期，選擇結婚生子淡出娛樂圈並創辦“北京天琪藝術學校”。婚後兩人還生下一個女兒，但1998年兩人還是離婚了。

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