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夜行歌菊花与枸杞都是中药护眼的药材儿子的朋友爸爸的朋友，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。多吃新鲜的绿叶蔬菜水果，如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭美女歌手坠楼菜等，都有良好的清火作用。胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。

冬季固然寒冷，但人們穿衣多夜行歌、住房暖、活動少、飲食所含熱量偏高，體內容易積熱，故冬季也會時有肺火顯盛的現

象。中醫認爲肺主皮毛，不妨適當吃一點屬性偏涼的食物，如白蘿蔔、白木耳、大白事實證明，這個決定是非常失敗導致了嚴重的後果。羅貫中在三國演義的一開頭就說：天下大事分久必合合久必分！這個合就意味著集權，就意味著秩序！民國之所以這麽亂，就是因爲“秩序”的缺位！沒有了中央集權，也就沒有了“秩序”，中國必然天下大亂！袁世凱死之前，民國的秩序不能說很好，但是至少大家都有秩序的概念，大家都還知道殺人 是要償命的，欠債是要還錢，還有一套倫理約束人們的行爲，規範社會的運行！袁世凱死後，民國就進入了無秩序的時代：這個時候維持社會運行的是什麽呢？是叢林法則， 是強者生存的邏輯！在這個生存法則之下，殺了人是可以不用償命的，欠債也可以不用還錢，只要你足夠強大， 只要你具有殺死對方的能力，你就可以賴賬，你就可以爲所欲爲！這樣的社會不能叫文明社會，應該叫原始社會！從晚清到民國，看似文明進步了，走向共和了，大家開始歌功頌德了，可以期待中華崛起了， 似乎也可以重溫漢唐盛世了，可是實質上呢？因爲中央的軟弱，造成了地方軍閥的坐大，最終造成社會秩序的缺位，天下大亂民不聊生！這就是袁世凱的作用，所以如果站在“曆史進程”的角度，對袁世凱最好的評價就這8個字：一個不能死的“壞人”！ 。菜、芹菜、菠菜、冬筍、香蕉、梨、蘋果、百合、楊桃、枇杷，同時多飲水，少吃肉類及巧克力等熱量高的食品。