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芹(qín)菜、苹果、枣子(zi)、柑(gān)橘、菠萝、豌豆、豆芽(yá)菜、瓜、胡萝(luó)卜(bo)等(děng)；吃含(hán)有(yǒu)多(duō)糖体的蔬菜，如(rú)香(xiāng)菇、草菇、木(mù)耳、银耳、猴头菇、洋菇等。

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